ストレスからの解放

私のRIZAP WOMAN 体験談を書きました。今努力してるけど中々痩せられない、これからダイエットを始めようとする人必見です。何事も長く継続できず、挫折を繰り返した私だからこそ話せる体験談を書きました。

眠りたくても眠れない。いつも体が重い。気持ちが前向きにならない。その原因は睡眠不足です。人は一日の約３分の1を睡眠に費やしています。その睡眠を解消するだけで殆どの問題は解決します。そんな睡眠の問題を乗り越えた友人の話をします。