仕事、勉強、趣味、人間関係と日々様々なストレスを抱えて私たちは毎日を過ごしています。そんな悩みが積み重なって布団に入り、目を閉じれば、様々な不安・ネガティブなことを考えてしまい朝まで眠れなかった事はありますでしょうか。
私の看護師の友人が不眠症をどのようにして乗り越えてきたかについて書いていきたいと思います。
寝ても寝足りない原因
ミスが許されない事への重圧、不規則な就業時間、上司・同僚・医者との人間関係で心も体も疲弊し、出勤する前に涙が止まらない事も多々ありました。そのような状況の中でも生活のために、出勤する必要がありましたので体調管理だけはしっかりしたいと思っていました。
体調管理をするにあたり、一番大変なことは良質な睡眠をとることでした。私は看護の仕事を始める前から布団に入ってから寝付くまでの時間が長い上、トイレで夜中目が覚めてしまうことが度々ありました。看護師になってからそれが酷くなる一方でした。
「よく眠れる方法」でGoogle検索した事を片っ端からなんでもやってみました。睡眠時間・ストレッチ・良質な枕・食事といったものをどれをとっても私の体には合わず、お金だけ財布から出ていく事が続きました。
枕も10個以上買い換えてきましたが、どれも私の睡眠の質が上がるだけでもなく正直、良質な睡眠をとることに対して絶望を抱く事が続きました。
あるとき整体師の知人に睡眠障害について相談したところ、ある枕を紹介されました。知人が言うには整体にいく事と同様の効果が得られる枕で、この枕は整体の現場でも積極的に取り入れている「知る人ぞ知る枕」だそうです。
47人の整体師全員が「整体対決で負けた」枕！【Cure:Re THE MAKURA】
枕一つでこれだけ変わる。
最初は正直に言うと購入する予定は全くありませんでした。価格も３万円を超える上、本当に効果があるかどうかすら分からなかったからです。ですがその知人は私に「これを機に枕を買うことは最後だと思って使ってほしい！」と熱く私を説得してくれました。そこまで私に買うように訴えかけてくるのであれば相当なものに違いないと思い、「THE MAKURA」購入をしました。
枕が我が家に到着後、試しにベッドに横になって頭を枕に乗せたら、まるで自分を優しく抱きしめてくれるような温かみのある柔らかさ、肩から今までの疲れがどっと流れ去るような安心感、心の底から痺れるような感動がありました。そのまま目を閉じるとそれがまたとても気持ちが良い。
そのまま寝落ちして、いつの間にか翌朝まで熟睡しました。翌朝起きた時、頭が昨日よりもすっきりし、体がいつもよりも軽く、肩が良く動く、いつもの朝ごはんが何故かおいしく感じました。
出勤してからは足取りが軽く、事務処理も集中し、精神的にも余裕があり「THE MAKURA」が本当に素晴らしい枕だとつくづく感じる一日でした。今思いだしてもあの時の感動は忘れられません。
それが初めて使った晩だけではなく、一週間ずっと続く。。。
これは本当に出会って良かったと思う「奇跡のマクラ」です。
使い始めてから半年後の私
「THE MAKURA」を使い始めてから半年が過ぎました。相変わらずの激務・残業・夜勤が続きますが、以前は岩が乗っているのではないかと思うほど肩が凝っていたのに対し、今では時々肩こりはあるものの定期的にストレッチをしなければならないほど大変でなくなりました。
また疲労についても以前は週に一回は整体に行かなければいけないほど慢性的に苦しんでいましたが、現在では整体に行く必要がないほど疲労が溜まるがなくなりました。
一番良いことは体の疲労が少なった事で余裕を持てるようになり、仕事だけではなく、交友関係や恋愛も順調に上手くいき始めた事です。（余談ですが肌も綺麗だねと言われることも増えました（笑））
最後に３万円以上の価値はあるか。
「THE MAKURA」は税込３３，０００円と市販の枕の中では高級品の部類にあたります。本当にその価値があるのかと思う人も多いと思いますが、結論は買う価値は大いにあります。
なぜなら私はこの枕に出会うまでに週一回の整体代の他、幾つか枕を購入した事を踏まえるとかなりコスパがいいです。料金の他に気持ちの面でも大きく変わりました。
以前は睡眠不足と疲労蓄積から気持ちが暗かったり、肌の調子が悪いことがありました。今では睡眠の質が向上したことにより、疲れにくい体になり、更に肌の調子がすこぶる良くなりました。毎日メイクをするのが楽しく、自信を取り戻していきました。
看護の仕事では激務・残業・夜勤と体に負荷をかける事が沢山あります。枕を変えただけで私は日々疲弊して自信を失っていた自分から、日々体力的にも余裕と自信を持って過ごせるようになりました。
あなたも「THE MAKURA」を通して自信を取り戻せるはずです。是非購入してみてください。
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